Testosteron en weerstand tegen weerstand: de werking ervan wordt verbeterd en de vermoeidheid wordt verminderd door een jaar lang kwetsbaar te worden.

Inleiding

La salute degli uomini anziani, in particolare quelli con insufficienza di testosterone, è un argomento di crescente interesse nella comunità scientifica. Negli uomini di età superiore ai 70 anni, il basso livello di testosterone può portare a una serie di problemi di salute, tra cui la riduzione della massa muscolare, la fatica e le difficoltà di mobilità. Questo articolo esplorerà i risultati di uno studio che ha esaminato l’efficacia della terapia con testosterone undecanoato (TU) combinata con un programma di allenamento di resistenza progressiva e integrazioni di vitamina D, calcio e proteine.

Studio-gedenkteken

L’obiettivo principale di questo studio era migliorare le condizioni di salute degli uomini ipogonadali di età ≥70 anni attraverso un approccio combinato. Sono stati coinvolti 148 uomini con bassi livelli di testosterone e problemi di mobilità, con l’intento di analizzare se le diverse modalità di intervento potessero influenzare le loro prestazioni fisiche e il livello di affaticamento.

Methodologie

De studio en stato progettate komen een proef klinische willekeurige controle (RCT) van een jaar lang, suddiviso in 20 periodes van tussenkomst na 32 periodes van osservazione. Ik neem deel aan een aantal staten die een van de vier groepen zijn:

1. Terapia met testosteron (TU)

2. Allenamento di resistenza (opleiding)

3. Combinatie van TU en allenamen (Combo)

4. Gruppo di controllo senza intervento (Besturing)

I fisioterapisti hanno assistito i gruppi di allenamento fino alla ventesima settimana, mentre successivamente i partecipanti hanno proseguito l’allenamento autonomamente.

Resultaten

Fiscale prestaties

Geadviseerde producten

SNS Optimaliseren-T 120 caps

75.60 €

Koop nu

Blackstone Labs-uitrustingsondersteuning

53.88 €

Koop nu

Alpha Supps Turk 90 capsules

80.40 €

Koop nu

Het belangrijkste gebruik van valuta's en migraties wordt getest 30 seconden stoel-sta-test, waardoor de capaciteit van alzarsi en sedersi een sedia in een korte periode van tempo wordt verminderd. Het resultaat is dat de solo-groep Combo een significante miglioramento-rispetto heeft geregistreerd met een waarde van partenza en andere groepen (p = 0,001, Friedman-test). Als u suggereert dat de combinatie van testosteron en weerstandsvermogen een unieke voordelen biedt voor de mobiliteit.

Betrokkenheid en standvastigheid

Bovendien kan de groep Combo een ritje maken fatica en della stanchezza rispetto al gruppo di controllo (p< 0.05). Questo è un risultato significativo, dato che la fatica è un problema comune tra gli anziani con bassi livelli di testosterone.

Conclusies

Lo studio heeft een combinatie van een interventie overwogen testosteron en weerstand Als u niet alleen de prestatie van uw lichaam kunt verbeteren, kunt u uw werk verlichten met een tekort aan testosteron en mobiliteitsproblemen. Het resultaat is dat er een oplossing is gevonden en dat er suggesties zijn die kunnen worden overwogen als een strategie voor de aanpak van de bevolkingsvraag.

Belangrijk is vitamine D, calcium en proteïne

Geen integratieprogramma is ook belangrijk vitamine D, calcium en eiwitten, poiché questi nutrienti supportano la salute ossea e muscolare. La vitamina D è fondamentale per l’assorbimento del calcio e per la funzione muscolare, mentre le proteine sono essenziali per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare, particolarmente importante in età avanzata.

Referenties

Lo studio è registrato come Clinical Trials NCT02873559 e i risultati sono stati pubblicati in base a rigorosi criteri scientifici. Per ulteriori dettagli e approfondimenti, si invitano i lettori a consultare le pubblicazioni correlate nel campo della salute maschile e dell’integrazione sportiva.

Laatste overwegingen

Incoraggiamo gli uomini anziani con problemi di mobilità e bassi livelli di testosterone a valutare con i propri medici la possibilità di un intervento che combina la terapia ormonale e l’esercizio fisico. La salute e il benessere sono fondamentali per una vita attiva e soddisfacente.

Wetenschappelijke referenties: Questo articolo è basato su fonti scientifiche verificabili. Puoi leggere l’articolo originale hier.

Auteur: Rune Skovgaard Rasmussen, Mette Midttun, Bo Zerahn, Maria Pedersen, Anahita Rashid, Peter Busch Østergren, Tine Kolenda Paulin, Thea Winther Pødenphanth, Linda Katharina Karlsson, Eva Rosendahl, Anne-Mette Ragle, Anders Vinther, Karsten Overgaard