ASHWAGANDHA 700mg/60caps

Descrizione

Descrizione del prodotto: Estratto di Ashwagandha

Contenuto: Ogni capsula contiene 700 mg di estratto di Ashwagandha standardizzato a 9%, per un totale di 60 capsule per flacone.

L'ashwagandha, scientificamente nota come Withania somniferaè spesso definita la "regina delle erbe ayurvediche". Questa erba tradizionale indiana, nota anche come ginseng indiano, è stata ampiamente utilizzata nell'Ayurveda per la sua miriade di benefici per la salute. Il nome "Ashwagandha" deriva dalle parole sanscrite "ashva", che significano "cavallo". e "gandha", che significa "odore". un riferimento all'aroma di cavallo dell'erba. La parte principale della pianta utilizzata è la radice, disponibile soprattutto sotto forma di integratore.

Benefici dell'Ashwagandha per la salute:

• Riduzione del cortisolo: L'Ashwagandha è nota per ridurre efficacemente i livelli di cortisolo, l'ormone associato allo stress.

• Sollievo dal dolore: Può alleviare vari tipi di dolore, in particolare quello articolare.

• Effetti ansiolitici ed energizzanti: L'erba è riconosciuta per i suoi effetti calmanti sulla mente, aiutando a combattere l'ansia e fornendo al contempo un effetto energizzante.

• Proprietà antibatteriche e antinfiammatorie: L'Ashwagandha rafforza il sistema immunitario grazie ai suoi effetti antibatterici e antinfiammatori.

• Miglioramento della resistenza: Alcuni studi suggeriscono che l'Ashwagandha può migliorare la resistenza aumentando i livelli di emoglobina, fondamentale per il trasporto di ossigeno nell'organismo.

• Miglioramento della qualità del sonno: È noto che migliora sia la durata che la qualità del sonno, a vantaggio di chi soffre di insonnia o di disturbi del sonno.

• Supporto alla salute riproduttiva: È dimostrato che l'Ashwagandha può migliorare la qualità dello sperma negli uomini che hanno problemi di fertilità.

Composti attivi:
L'ashwagandha contiene numerosi composti bioattivi, tra cui alcaloidi, flavonoidi, glicosidi, steroidi e lattoni steroidei, in particolare withanolidiche si ritiene siano i principali responsabili dei suoi benefici terapeutici. Questi composti contribuiscono alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, migliorando la capacità dell'organismo di combattere lo stress ossidativo attraverso l'aumento dei livelli di enzimi antiossidanti come la glutatione perossidasi e la superossido dismutasi.

Raccomandazioni sul dosaggio:
Il protocollo di dosaggio comune per l'Ashwagandha è il seguente 600 mg al giornoIl farmaco viene solitamente suddiviso in due dosi: una assunta al mattino con la colazione e l'altra alla sera. Questo dosaggio si è dimostrato più efficace nel migliorare la qualità del sonno e può essere particolarmente vantaggioso per i soggetti che si allenano molto.

Per chi vuole sperimentare tutti i benefici, compresi i potenziali miglioramenti del sonno o della tolleranza all'esercizio fisico, è consigliabile attenersi alle linee guida sul dosaggio raccomandato. Consultare sempre un medico prima di iniziare un nuovo regime di integratori, soprattutto se si hanno condizioni di salute esistenti o si assumono altri farmaci.

Conclusione:
L'estratto di ashwagandha è un'opzione naturale molto apprezzata per migliorare la chiarezza mentale, i livelli di energia, la forma fisica generale e il benessere emotivo. La sua vasta gamma di benefici per la salute sottolinea il suo status di componente fondamentale della medicina ayurvedica.

Di seguito è riportata una tabella in formato HTML contenente gli ingredienti chiave tipicamente presenti negli integratori di Ashwagandha, insieme ai riferimenti scientifici per ciascun ingrediente:

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Note:

1. Descrizioni degli articoli: Sono inclusi dettagli sulla funzione e sul significato di ciascun ingrediente.
2. Riferimenti scientifici: I link conducono ad articoli e studi di ricerca sottoposti a revisione paritaria e rilevanti per l'ingrediente.
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