Fenugreek e Testosterone: Un Nuovo Approccio per Uomini in Età Avanzata

Molti uomini in età avanzata sperimentano una diminuzione dell’energia e della libido, spesso legata a livelli non ottimali di testosterone. Questo articolo esplora un recente studio che ha indagato l’efficacia di un estratto di fieno greco, TrigozimR, nel migliorare i livelli di testosterone e alcuni effetti soggettivi.

Cos’è il Fieno Greco?

Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una pianta tradizionalmente utilizzata in medicina naturale, nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Recenti ricerche hanno suggerito che il fieno greco potrebbe avere un ruolo significativo nel migliorare i livelli di testosterone, specialmente negli uomini più anziani.

Lo Studio: Obiettivi e Metodologia

Uno studio randomizzato e in doppio cieco ha coinvolto 95 uomini di età compresa tra 40 e 80 anni, i quali hanno partecipato a un intervento di 12 settimane. I partecipanti hanno assunto diverse dosi di estratto di fieno greco (0 mg, 600 mg, 1200 mg e 1800 mg) insieme a nutrienti essenziali. Durante lo studio, sono stati raccolti campioni di plasma e saliva per misurare i livelli di testosterone, e sono stati somministrati questionari per valutare la libido e lo stile di vita.

Risultati: Cosa è Emerso dallo Studio?

Aumento del Testosterone

I risultati hanno mostrato un incremento significativo dei livelli di testosterone totale nel plasma e dell’indice di testosterone libero (FTI) dopo qualsiasi dose di TrigozimR rispetto al valore iniziale. In particolare, il gruppo che ha assunto 1800 mg ha mostrato un aumento del FTI del 12,2% (p = 0.025). Tuttavia, non sono stati riscontrati aumenti significativi rispetto al gruppo placebo.

Incrementi nella Saliva

Uno dei risultati più interessanti è stato l’aumento della concentrazione di testosterone nella saliva, che è cresciuta del 31,1% (p = 2.3×10⁻⁴) dopo il trattamento con TrigozimR. Questo aumento è stato ancora più marcato nel gruppo che ha assunto 1800 mg, con un incremento del 19,6% (p = 0.006) rispetto al baseline.

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Perché Misurare il Testosterone nella Saliva?

Misurare i livelli di testosterone nella saliva può offrire vantaggi significativi. A differenza del testosterone plasmatico, che può essere legato a proteine nel sangue, il testosterone salivare è in gran parte in forma libera, permettendo una valutazione più accurata dei livelli biologicamente attivi. Questo è particolarmente importante per comprendere l’effettivo stato ormonale di un individuo.

Effetti Soggettivi e Sicurezza

Uno dei punti salienti dello studio è che non sono stati riportati effetti soggettivi avversi o effetti collaterali significativi associati all’assunzione di TrigozimR. Inoltre, la compliance dei partecipanti è stata confermata dall’aumento della concentrazione di vitamina D3 nel plasma, suggerendo un buon assorbimento del supplemento.

Conclusioni: TrigozimR come Potenziale Integratore

In sintesi, l’estratto di fieno greco TrigozimR ha dimostrato di aumentare i livelli di testosterone nella saliva e nel plasma in uomini di età avanzata, con evidenze promettenti riguardo alla sicurezza e all’assenza di effetti collaterali. Sebbene gli aumenti rispetto al placebo non siano stati significativi per il testosterone plasmatico, i risultati sulla saliva offrono nuove prospettive per la misurazione dell’ormone.

In un’epoca in cui molti uomini cercano modi naturali per migliorare la loro salute ormonale e il benessere generale, il fieno greco potrebbe rappresentare una soluzione efficace e sicura. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione.

Riferimenti

– Trigonella foenum-graecum e i suoi effetti sulla salute maschile.

– Studi su testosterone libero e i metodi di misurazione.

Ricorda: la salute ormonale è un aspetto cruciale del benessere. Non esitare a informarti e a cercare supporto professionale.

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Riferimenti scientifici: Questo articolo è basato su fonti scientifiche verificabili. Puoi leggere l’articolo originale qui.

Autori: Sindre Lee-Ødegård, Thomas E Gundersen, Christian A Drevon