CrossFit® e Nutrizione: Cosa Mangiano e Quali Integratori Usano gli Atleti?
CrossFit® ist ein weltweites Phänomen, das auf der ganzen Welt Millionen Leidenschaft für Fitness zeigt. Bei all der intensiven beruflichen Tätigkeit nehmen viele Menschen teil, wenn sie an einer bestimmten Diät interessiert sind, und integrieren sie, um die Loro Prestazioni und die Loro Wohltaten zu unterstützen. Was sind die Grundnahrungsmittel und die Verwendung von Integratoren für CrossFit-Athleten? Scopriamolo insieme.
Die praktische Diät für CrossFit®
Eines der letzten Studios hat es mir angetan il 60% Die Teilnehmer von CrossFit® folgen einer spezifischen Diät. Die beliebtesten Diäten finden Sie hier:
– Makrozählung (18.6%)
– Intermittierendes Fasten (7.7%)
– Paleo-Diät (6.1%)
Warum eine Diät wählen?
Die Motivation der CrossFit®-Athleten, diese Diät zu machen, ist vielfältig. Zu den wichtigsten Aufgaben gehören:
– Den allgemeinen Gruß verbessern (45.6%)
– Befreien Sie sich von der Grasmasse (29.2%)
– Beste Vorteile bei CrossFit® (25.2%)
Diese Ergebnisse weisen darauf hin, dass die Ernährung ein entscheidender Faktor für die Unterstützung des Trainings und die Erholung des Athleten ist.
L'Importanza delle Fonti di Informazione
Wenn Sie eine Diät oder einen Integrator planen, haben Sie grundsätzlich Zugriff auf vertrauenswürdige Informationen. Daher sind es die wichtigsten Informationsquellen über Ihre Lebensmittelzutaten in der Provence:
– Internet (47.5%)
– Allenatoren oder Trainer (28.7%)
– Ernährungswissenschaftler oder Diätassistenten (26.2%)
Empfohlene Produkte
Dies würde uns empfehlen, viele Sportler zu haben, wenn sie sich als professioneller Trainer entschieden haben, eine erhebliche Menge an Informationen, die aus Online-Quellen stammen, und die in der Zuverlässigkeit variieren können.
Bewertung der Wasserentnahme
Ein weiterer interessanter Aspekt liegt im Studio und ist dort 67.3% Die Teilnehmer nutzten die „Farbe des Urins“ als wichtigste Methode, um die Lösung zu bewerten. Dies ist ein kommunaler Indikator, aber es ist wichtig, auch andere Personen zu berücksichtigen, wenn es um die Liquidations- und Unternehmenszusage geht.
Die Verwendung von CrossFit®-Integratoren
Eine wichtige Information ist l'82.2% Die Teilnehmer verbrauchen immer einen Integrator. Zu den weiteren nützlichen Integratoren gehören:
– Proteine (51.2%)
– Kreatin (22.9%)
– Vor dem Training/Energie (20.7%)
Warum sind Integratoren erforderlich?
Die Beweggründe für die Annahme von Integratoren sind vielfältig und umfassend:
– Besser erholen (52.6%)
– Den allgemeinen Gruß verbessern (51.4%)
– Erweitern Sie die Muskelmasse und die Kraft (41.7%)
Diese bewiesenen Daten stammen von den CrossFit®-Athleten, die den Integratoren eine Methode zur Verfügung gestellt haben, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ihre Genesung zu verbessern.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein wichtiger Teil der CrossFit®-Teilnahme spezifische Diäten und Integratoren umfasst, um den guten Ruf und die Qualität zu verbessern. Diese Ergebnisse haben einige interessante Ergebnisse für die Zukunft ergeben, die auf verschiedene Arten von Lebensmitteln und Integratoren unter CrossFit® basieren. Es ist wichtig, dass die Sportler sich angemessen informieren und sich an einen Fachmann wenden, um die Nährstoffe und die Gesundheit des Körpers optimal zu nutzen.
Konsultieren Sie im Nachhinein aktuelle Studien und wissenschaftliche Artikel zu Ihrem Argument, denn die Ernährung ist ein Ort der kontinuierlichen Entwicklung und Entwicklung.
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Wissenschaftliche Referenzen: Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlich nachweisbaren Quellen. Puoi leggere l'articolo originale hier.
Autoren: Matthew Brisebois, Samuel Kramer, Keston G Lindsay, Chien-Ting Wu, James Kamla
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